W pełni : Jak zaprzyjaźnić się z menopauzą i brać od życia to, co najlepsze

Książka

W koszyku

oceń

W pełni : Jak zaprzyjaźnić się z menopauzą i brać od życia to, co najlepsze / Anna Augustyn-Protas. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2024. - 279, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Augustyn-Protas Anna Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Menopauza Kobieta Starzenie się Życie seksualne Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

O radości z dojrzałości. I o tym skąd ją brać Anna Augustyn-Protas, po sukcesie napisanej z dr Tadeuszem Oleszczukiem książki O menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie, wraca z kolejną znakomitą książką dla kobiet, które chcą brać od życia, to co najlepsze. W pełni to kobieca książka o plusach dojrzałości, a także o mitach na jej temat. Zawiera zbiór wskazówek i trików, jak uczynić z 45+ najlepszy rozdział życia. Co robić –jak jeść, jak się ruszać, jak odpoczywać–żeby mieć mnóstwo energii i błysk w oku. I jak tędobrą formę utrzymać przez kolejnych kilka dekad. To książka napisana dla kobiet przez kobietę –pięćdziesięciolatkę, dziennikarkę, pacjentkę, przyjaciółkę dziewczyn, których historie znalazły sięw tej książce. Must-have każdej dorosłej kobiety. Im wcześniej przyjrzy się sobie w pełni, tym lepiej, bo menopauza to teżrachunek, jaki ciało wystawia za wcześniejsze lata życia. Dzięki tej książce każda z nas przekona się, że najlepsze przed nami, a MENOPOWER to wybór. Wystarczy się na tę moc otworzyć. I z niej korzystać. *** Anna Augustyn-Protas Dziennikarka, współautorka książek poświęconych zdrowiu, m.in. Czego ginekolog ci nie powie (z dr Tadeuszem Oleszczukiem)oraz Żyj 120 lat! czyli moc mikroodżywiania (z Martą Mieloszyk-Pawelec) oraz autorka biografii Beaty Tyszkiewicz Portret Damy. Interesuje się tematyką kobiecą izagadnieniami zzakresu dobrego życia.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga ogólna

Bibliografia na stronach 272-277.