Droga samuraja : Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju

Książka

W koszyku

oceń

Droga samuraja : Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju / Antonio Antefermo - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2024 - 304 strony ; 21 cm.

Autor

Antefermo Antonio Kwiecień Tomasz

Forma i typ

Publikacje popularnonaukowe Książki

Przynależność kulturowa

Literatura włoska

Temat

Samuraje Bushidō Rozwój osobisty Psychologia

Gatunek

Poradnik

Samurajowie. Elitarni wojownicy. Zawsze skupieni. Dążący do wyznaczonego celu. Spokojni mimo szalejącej wokół burzy. Mając świadomość śmierci, potrafili docenić wartość życia i odnaleźć przyjemność w każdej, najdrobniejszej nawet rzeczy. Obce im były zamartwianie się o przyszłość, podejmowanie pochopnych decyzji i potrzeba ciągłego udowadniania swoich umiejętności. Mimo upływu setek lat ich sposoby radzenia sobie z niepokojem i lękami nie straciły na skuteczności. Nasza codzienność składa się z wielu bitew - nie każdą udaje nam się wygrać. W sytuacjach kryzysowych tracimy koncentrację, ulegamy emocjom, gubimy radość życia i naszą drogę do szczęścia. Dzięki tej niezwykle inspirującej książce znajdziesz w sobie siłę do osiągnięcia tego, czego naprawdę pragniesz. To nowatorskie połączenie filozofii zen oraz zasad współczesnej psychologii. Ćwiczenia medytacji, porady i przypowieści o samurajach nauczą cię samoobrony przed stresem, niepokojem i lękami, które odczuwasz na co dzień. Ucz się od dawnych wojowników i mistrzów, jak zadbać o swój dobrostan i poprawić jakość codziennego życia.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wyp. 47 (Powojowa)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Strefa uwag:

Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu, lęków i niepokoju

Tytuł oryginału: Lo zen per samurai metropolitani. Manuale do sopravvivenza contro stress, ansia e paure.