SOWA OPAC : Katalog centralny Biblioteki Publicznejw Dzielnicy Wawer

Książka

W koszyku

oceń

Adrenalina a stres / Archibald D. Hart ; przełożył Aleksander Gomola. - Poznań : "W Drodze", 2005. - 299, [5] stron : rysunki ; 21 cm.

(Psychologia i Wiara)

Autor

Hart Archibald D. (1932- ). Gomola Aleksander.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychologia Adrenalina Stres Leczenie Lęk Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Archibald D. Hart znany amerykański psycholog i psychoterapeuta, wykładowca Fuller Theological Seminary w Kalifornii, pokazuje jak radzić sobie ze stresem i jego negatywnymi skutkami. Odwołując się do współczesnej wiedzy medycznej, opisuje rolę i wpływ na organizm hormonu, którym jest adrenalina. Książka przedstawia sposoby kontroli poziomu adrenaliny w organizmie, zwłaszcza poprzez techniki relaksacyjne, pomagające zapobiegać wielu schorzeniom będącym pochodną stresu, na przykład chorobom serca. Stanowi rodzaj poradnika, który pomoże przedłużyć, a nawet ocalić życie ludziom zabieganym: biznesmenom, menedżerom, studentom, pracującym matkom, wszystkim, którzy muszą zmagać się z presją czasu. Relaksacja pozwala nam zachować właściwe podejście do każdego działania, chroniąc nas przed angażowaniem się we wszystko, tak jakby to była walka na śmierć i życie. Jeśli chcesz zmniejszyć swój stres, MUSISZ SIĘ RELAKSOWAĆ, i musisz robić to jak najczęściej.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wyp. 25 (Walcownicza)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wyp. 121 (Żegańska)

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.9

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Adrenaline and stress, 1995

Uwaga ogólna

Tytuł oryginału: Adrenaline and stress, 1995.