239225
Książka
W koszyku
Joga wzmacnia kości / Jan Maddern ; z angielskiego przełożył Marek Cegieła. - Warszawa : KDC Klub Dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, 2005. - 301, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Maddern Jan. Autor Cegieła Marek. Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Joga Gimnastyka lecznicza Gimnastyka Menopauza Osteoporoza Zapobieganie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Udowodniono, że ćwiczenia obciążające skutecznie wzmacniają kości, ale zajęcia w siłowni mogą nużyć. Jeśli chcesz wzmocnić kości, nie musisz spędzać tam wielu godzin. ćwicz jogę! Wykonując łatwe ćwiczenia rozciągające, osiągniesz takie same rezultaty, jakie dają ćwiczenia obciążające, a jednocześnie poprawisz ogólną kondycję i samopoczucie. I wszystko to możesz robić w domu! W tej książce znajdziesz proste, dwudziestominutowe ćwiczenia różnych grup mięśni, a także zestawy ćwiczeń, które pozwalają sobie radzić z objawami menopauzy.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wyp. 59 (Korkowa)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wyp. 87 (Trawiasta)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wyp. 121 (Żegańska)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Yoga builds bones : easy, gentle streches that prevent osteoporosis, 2000
Uwaga ogólna
Tytuł oryginału: Yoga builds bones : easy, gentle streches that prevent osteoporosis, 2000.
Na okładce: Łatwe, łagodne rozciąganie zapobiegające osteoporozie.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej